男性生活中如何健康饮水？

　　饮水是每个人每天都不可缺少的身体需求，可见水是生活的根本。这不管是对男性还是女性，水的补充都是非常重要的，但是这并不代表饮水就是猛喝一通就完了，也是有很多讲究的。下面番禺康华男性医生就针对男性饮水的问题为大家做个讲解。
 

　　近年来，男性疾病正以每年百分之三的比率增长，成为危害男性健康的杀手之一。据得克萨斯州大学的健康医生分析，男性的免疫力与女性相比要低很多，而随着男性日常生活工作压力的增加，更多的男性正在提前进入更年期。
 

　　导致这一现象的具体原因多是因为男性不注重一些日常生活中的细节，很多时候自己生病了也不重视，而普遍有点大男子主义的男性都认为自己应该承担更多的家庭和社会责任，从而拼命上班，忙于应酬，染上抽烟喝酒、不规律饮食等不良生活习惯....从这一方面来说，男性应该更加注重自己的身体健康。
 

　　针对这些现象，番禺康华男性医生指出，男性在秋季应多饮用健康的水。何谓健康水呢?医生表示，健康水的水分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。
 

　　据针对健康水提出的完整概念，健康水应该具备以下三种特质：
 

　　1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;
 

　　2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;
 

　　3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。
 

　　很多男性在工作之余都有运动的爱好，在运动时，汗液会带走很多无机盐，如钠、钾、镁等，这时，普通的水就难以满足男性身体的需求，男性需要补充更多的健康水，同时也可以防电解质絮乱。
 

　　在这里，番禺康华男性医生也建议男性多进行身体锻炼，对自己的健康把关，多运动多出汗多饮水才能拥有健康的体魄。