番禺较好男性医院?

　　番禺较好男性医院?关于男性来说，做好冬季养生是必需，其中有一点就是要节欲保精，由于冬季男性性欲降落，性生活量减少，此时是较好的养生时节，关于男性来说要滋补。下面让广州番禺康华男性医院中医医生来引见冬天养生的办法。

　　番禺较好男性医院?医生引见依照传统的中医理论，滋补通常可分为四类：即补气、补血、补阴、补阳。因而关于男性在冬季要做好养生。特别是中年男人更要做好节欲保精。细致的是步应做好肉体调养。第二步是要节欲保精。第三步是要增强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做好饮食调养。
 

　　医生引见男性在生活中能够进补如下这些：

　　1.补气食品，是指具有益气健脾效果，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

　　2.补血食品，是指对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

　　3.补阳食品，是指具有补阳助火，增强性功能的效果，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的效果，适用于老年人肾阳缺乏，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力，夜间尿多，性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。

　　4.补阴食品，是指具有滋养阴液，生津润燥的效果，对阴虚证有补益作用的食品，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

　　广州番禺男性医院医生提示男性朋友在冬季要做好颐养，关于存在疾病的男性在冬季也能够治疗。