去广州番禺男性医院那家好

　　去广州番禺男性医院那家好?提及不育时，不少不育患者会深感自卑，更是男性面临的一个既尴尬又不能回避的问题，因为生育下一代对男性的意义重大，并且男性肩负的责任重大，生育下一代既可以延续夫妻间的生命，更能有效促进夫妻之间的感情，引起男性不育的因素有很多种，其中少精症就是常见一种，少精症患者除了尽早治疗外，还需要做好保健，这样对于恢复有很大帮助，那么少精症该如何保健?下面我们针对性具体介绍一下。

　　在了解少精症该如何保健之前，我们有必要先来了解一下少精症，医生指出，所谓少精症，顾名思义就是指男人精液中的精子数量少，精子的质量不高，从而影响到男性的生育能力，使得男性不育的现象发生，患有少精症应该予以高度重视，更应该积极治疗，同时做好保健工作。
 

　　少精症该如何保健?

　　1、少精症患者如果过于肥胖者，则应该多参加体育运动，尽早的减肥。有吸烟、喝酒的少精患者，应该尽早的戒除不良习惯。

　　2、注意安全，避免骑跨伤。男性朋友平时应该多关注自己的健康，更应该避免受伤，大家不要小看轻伤，轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　3、养成良好的生活习惯，并且预防传播类疾病、流行性腮腺炎等危害男性生育能力的传染病。

　　4、改变不良习惯。日常生活中，男性朋友应该注意自己的饮食，平时不要吃过于油腻的食物，注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还需要特别注意的是，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，这是因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　5、成年男性要掌握一定的性常识，更应该了解男性生理特征和保健方面的知识，当男性朋友发现睾丸有不同于平时的变化时，如变硬、肿大、凹凸不平、疼痛等，男性朋友一定要积极及时的诊治。

　　6、注意饮食的合理搭配，同时应该注意健康的饮食，男性朋友平时应该少吃糖、少脂肪、更要避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。在日常生活中，水果、蔬菜在食用前都要进行反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。此外，东莞口岸男性医院男性医生还建议男性朋友应该多吃奶制品、黑豆、黑米等锌、硒含量高的食品，以促进精子活动力。

　　7、避免睾丸温度过高，需要大家特别知道的是，睾丸是一个较为娇嫩的器官，其较好的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以男性朋友一定要注意长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等等可以使睾丸温度升高的因素。
 

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