患上勃起不坚该如何去调理呢

　　患上勃起不坚该如何去调理呢? 运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患勃起不坚的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　番禺康华男性医院的医师说：如果患上勃起不坚了后该如何去调理呢?请看以下讲解：

　　1、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起勃起不坚。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是勃起不坚发病因素，勃起不坚怎么恢复应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素：勃起不坚怎么恢复?首先要正确对待勃起不坚，对勃起不坚有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女方应关怀丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　4、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致勃起不坚的重要原因，属禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是解决勃起不坚怎么恢复的有效措施。

　　5、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，解决勃起不坚怎么恢复问题。

　　患上勃起不坚该如何去调理呢?

　　核心提示：勃起不坚是男性常见性功能障碍表现形式，当出现勃起不坚症状时很多男性朋友都比较紧张。由于其对患者的心理影响比较大,很多患者都羞于启齿到正规医院做检查.而把希望寄托在网络上,进而提出了勃起不坚怎么办的问题。 》》》想进一步了解关于治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题详情点击医生免费在线咨询，您会得到满意的答复。《《《