清明节气要预防这几种疾病

时间：2021-04-05 17:39 来源：番禺康华男科作者：康华男科

清明节又称“踏青节”、“柳节”，清明前后不仅仅是扫墓，还有踏青春游、插柳射柳、放风筝、荡秋千等习俗。在小长假出行的同时即不能放松预防，也要注意预防以下疾病。

清明要防这些病

防感冒，抗“疫"情

清明时节气候多变，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。清明假日外出应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，及时治疗，不要被误认为"新冠肺炎”影响到节后的工作生活。

防心脑血管病

天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，可能会导致和加重一些心脑血管患者的症状。因此，有心脑血管疾病、血压偏高的人不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时比较好有亲人陪伴。

防情绪病

由于清明前后天气忽冷忽热、阴晴不定，因此精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。要保持乐观开朗的心态。

防腹泻

清明时期出现腹泻的几率很高，日常饮食中应注意摄取充足的维生素和无机盐。比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、红枣等食物都富含维生素Ｃ，具有抗病毒的功效。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。

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