生活中哪些不好的习惯会导致早泄问题

时间：2021-02-28 16:44 来源：番禺康华男科作者：康华男科

　　早泄疾病一直困扰着很多的男性，它所能够造成的影响，已经有不少的男性都体会到了，因此还没有受到它影响的人们就要及时的注意了，一定要有效的防止早泄疾病对自身的侵害。那么，下面医生为我们详细介绍。

　　早泄的调理方法有以下几种：

　　1、心理调理：很多早泄是由于长期紧张、精神压力大、焦虑等不良因素作祟造成的，因此要积极参加文体活动，修养身心，消除这些不良因素的影响。

　　2、饮食调理：可以通过多吃一些壮阳固精的食物，比如韭菜、羊肉、动物肾脏、鱼虾等来进行早泄的调理，因为这些食物中含有大量的锌元素，锌不但可以提升人体免疫力，还是精液和激素的重要组成成分。

　　3、穴位按摩调理：通过穴位按摩可提高男性射精刺激阈值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精状态，进而调理早泄。

　　医生提醒男性朋友，如果只是偶尔的早泄现象，千万不要给自己太大的压力，积极做到在性生活中放松心情，营造良好的氛围，暂停一段时间的性生活也是可取之法。

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